压片糖果代加工厂家讲述女性下半身肥胖的因素有哪些?

添加日期：2022年6月21日 阅读：792

大家有没有发现自己身边的女性有的下半身真的很胖，然而上身却瘦瘦的。其实这些女性也很想减掉自己下半身多余的肉肉，可就是减不下来。压片糖果代加工厂家想说的是，再减下半身之前，你需要知道为何你的下半身肥胖。只有这样你才能真正的减下来。

1.嗜吃甜点及重口味食物

喜欢高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，加上本身运动量不足，臀部及大腿就开始囤积脂肪而导致下半身肥胖。另外有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分。

2.动物性脂肪的过度摄取

想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或奶酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以*好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。

3.雌激素分泌紊乱 坏习惯让你胖

让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。因此，按时就餐、积极避孕，都是防止下半身发胖的关键。

4.跷腿坐着 一边悠哉一边胖

此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。因此，除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要积极做下身按摩。

压片糖果代加工厂家表示，以上4点都是导致女性下半身肥胖的因素，因此女性朋友在生活中要尽量避免。女性朋友性减肥就要管住自己的嘴以及多加运动哦!这样才能减肥成功。

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（发布人：sxmk）

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